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#COVID19 🔴 Cmo evitar que la salud mental sea la prxima pandemia #COVID #coronavirus #satanshoes #maestrosdelacostura

Mircoles,
7
abril
2021

19:32

Han aumentado los cuadro depresivos y de ansiedad durante el ltimo ao y en los jvenes se estn viendo ms casos de trastornos de la conducta alimentaria

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Fotomontaje de Akirant sobre “Autorretrato” de Van Gogh.

La pandemia ha paralizado los servicios esenciales de salud mental en el 93% de pases del mundo, segn un estudio realizado por la OMS en 130 naciones y que fue publicado el pasado mes de octubre. En nuestro pas, los datos de Salud Mental Espaa muestran que, en el ltimo ao, el 6,4% de la poblacin ha acudido a un profesional de salud mental por algn tipo de sntoma, sobre todo por ansiedad (43,7%) y depresin (35,5%). Ms del doble de casos han sido mujeres. Ser la salud mental la prxima pandemia, tal y como aseguran numerosos expertos?

“Adems de haber aumentado los cuadros depresivos y de ansiedad, ya disponemos de estudios que demuestran que, en jvenes, han aumentado los trastornos de la conducta alimentaria”, explica la doctora Ana Gonzlez Pinto, catedrtica de Psiquiatra de la Universidad del Pas Vasco y presidenta de la Fundacin Espaola de Psiquiatra y Salud Mental (FEPSM).

Pocas semanas antes de que comenzara la pandemia, surgi la idea de elaborar el Libro Blanco de depresin y suicidio, que se present el pasado mes de septiembre. Este documento estratgico para la promocin de la salud mental ha sido impulsado por la Sociedad Espaola de Psiquiatra Biolgica (SEPB) con la colaboracin de la Sociedad Espaola de Psiquiatra (SEP) y la FEPSM.

“Cuando se habla de suicidio, siempre hay que hablar de depresin. Comenzamos a redactar los captulos justo antes del confinamiento y nos pareci importante relacionar los cuadros de depresin y ansiedad con la pandemia. Era, en su momento, un tema de actualidad y es un tema que vemos que ser importante”, recalca Gonzlez Pinto.

Otro motivo para elaborar el documento es que solo en algunas comunidades autnomas cuentan con una estrategia para prevencin del suicidio. “Nos pareca importante hablar del tema para cubrir todo el territorio nacional”, aade.

Uno de los aspectos ms relevantes del Libro Blanco es la descripcin de cmo el cerebro se adapta a situaciones como la nueva normalidad. Un concepto clave en este mbito es la resiliencia, que es la capacidad que tenemos para superar determinadas situaciones traumticas como la muerte de una persona querida, una enfermedad o sufrir un accidente.

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Como apunta la experta, “hay diferentes estrategias de resiliencia y cada uno tenemos las nuestras, como la organizacin de nuestras redes sociales, la posibilidad de seguir trabajando gracias a la tecnologa o poder hacer ms ejercicio fsico al no poder tener tanto contacto social”. Debe tenerse en cuenta que hay un porcentaje de la poblacin a los que la pandemia ha afectado ms, especialmente los que ya estaban mal. Por ejemplo, las personas que tenan cuadros depresivos, han tenido ms riesgo de tener depresin, segn datos del estudio MIND/COVID, coordinado por el Hospital del Mar de Madrid.

As se ha adaptado el cerebro

Pero, cmo se ha adaptado el cerebro a la nueva normalidad? Gonzlez Pinto pone como ejemplo que si estudiamos msica por primera vez, determinadas zonas de nuestro cerebro estarn ms activas, cuando antes no las utilizbamos. Lo mismo sucede cuando aprendemos un nuevo idioma.

“Este proceso de denomina plasticidad neuronal. En la gran mayora de casos, ante una situacin nueva, nuestro cerebro se adapta a las nuevas circunstancias. Pero sabemos que hay un grupo de personas que no van a saber adaptarse tan bien y van a tener ms riesgo de tener una depresin. La situacin de crisis va a generar un problema mayor de salud mental al que tenamos antes de la pandemia, por lo que tenemos que poner en marcha estrategias para prevenirlo: las intervenciones son eficaces y permiten disminuir el suicidio”, resume la doctora.

El doctor Celso Arango, presidente de la SEP, destaca que los estudios cientficos que se han realizado en la ltima dcada han confirmado que el cerebro “es mucho ms plstico de lo que pensamos. Y lo es hasta el momento que nos morimos, nunca deja de serlo, por lo que el ejercicio mental y fsico puede hacer que nuestro cerebro se modifique. Pero s que es cierto que la plasticidad es mxima cuando somos nios, por eso nos cuesta menos aprender en las primeras etapas de la vida”.

El reto de volver a la normalidad

Cmo afronta la especialidad este futuro prximo lleno de incertidumbres? Arango, que tambin es director del Instituto de Psiquiatra y Salud Mental del Hospital Universitario Gregorio Maran de Madrid, seala que el reto de la psiquiatra “es el mismo de la medicina: volver a hacernos cargo de la atencin de la salud mental que estbamos haciendo hasta ahora”.

Las dificultades para lograrlo se centran en el colapso de la Atencin Primaria y en la dificultad de que los pacientes lleguen a la consulta de los especialistas. “Estamos viendo menos casos, pero mucho ms graves. Su primer contacto son los servicios de Urgencias y son ingresados. Adems, a causa de la pandemia, habr ms casos. El motivo es que hay ms factores de riesgo, que estn relacionados con el trauma, el estrs, la crisis econmica, la muerte de un familiar…”, enumera.

Un ltimo aspecto que recalca Arango es que hay “una relacin bidireccional entre covid y salud mental: las personas con trastornos mentales tienen el doble de posibilidades de contagiarse. Por otro lado, despus de la infeccin, las personas que no tenan trastorno mental previo, tienen ms riesgo de desarrollar un trastorno mental”.

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